マッサージ後に、、、

こんにちは！自由が丘FloraのNanaですヽ(´▽｀)/

年末に近くになるにつれ今年の疲れをとりにマッサージにいらっしゃる方が多くなってまいりました。

筋膜リリース、コルギ、痩身いろんなお手入れを受けてる方がいますが、

皆さまその後しっかりと水分を取っていますでしょうか？＼(^^)／　　

なぜ水分をとったほうがいいかというと、、、

マッサージによって筋肉が緩められるとリンパや血流、全身の流れが良くなり栄養や酸素が全身に行き渡るよう促してくれます！

そして老廃物を排出させやすい状態になり新陳代謝がよくなります。

翌朝むくみも疲れもとれて目覚めも良くなりまよヽ(*´∀｀)ノ♥

皆さましっかりと水分を取るように心がけてみてください！