姿勢とダイエット
皆様こんにちは！
天候が変わりやすい日が続きますね。
外出の際は、お気をつけて！
今日はダイエットと姿勢の関係についてお話しします。
普段スマホやパソコンで前のめりの姿勢をとったりしていませんか？
椅子に座っている時背中が丸くなっていませんか？
腕を180度真上に上げられていますか？
ダイエットと姿勢はとても深い関係です。
だんだんと背中がまるくなり、肩甲骨が埋もれていき、可動域がせまくなる。
これらが起こることにより
1.老廃物が蓄積する
2.血液、リンパの流れが悪くなる
3.体が硬くなる
そして、脂肪を溜め込みやすくなります！！
太る原因ですね、、、
最近ご来店されるお客様でこのようなお悩みがとても多いです。
そして、Floraには筋膜リリースがあります。1つ必ず気を付けて頂きたいのが、、
×筋膜リリース＝リラックス
○筋膜リリース＝体質改善
ということです！！
健康でいるため、いつまでも美しい姿勢で美しいと思う自分がいるかどうかはその方次第で何とでも変わります！
皆様も一緒にはじめてみませんか？
ご予約・お問い合わせはLINEorDMにてお待ちしております！プロフィールトップからお願いします↓
@floraziyougaqiu
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢５-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 11:00～21:00/土日祝 11:00～19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
◆Instagram floraziyougaqiu
最新情報など更新中♪
オーダーメイド痩身♪筋膜ケア♪ハーブピーリング♪
貴女の体質に合った痩身プログラムをご提案いたします♪
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
