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癒着とは

 

皆様こんにちは!

本日は癒着についてお伝えしたいと思います♪
よく筋膜が癒着してるなどと聞くことがありますよね!

「筋膜の癒着」とは、筋膜の成分が一部分に偏り、脱水してしまうことによって接着剤のようになってしまい、
隣接している筋肉や皮膚にくっ付いて固くなってしまった状態をいいます。

顔や体の理想的なプロポーションは、筋肉の動きによって保つ事ができますが、筋膜が癒着し、筋肉が動けない状態になると、血行不良を起こし栄養が全身にいき渡りません。
また、老廃物が流れなくなってしまいます。
筋肉だけではなく、つながっている血管や神経、リンパ管も影響を受けるのです。
肩こりや頭痛など、身体のだる重さとして感じることが多く、たるみやむくみといった外見にまで影響することもあります。

日常の生活での、悪い姿勢や偏った動作の継続、筋肉の使い過ぎなどで癒着が起きやすくなります。
普段の生活で、姿勢を意識したり、休めたりする事で未然に防げると思いますので、心がける事が大事ですね♪

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