準備食、回復食

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準備食、回復食

皆様こんにちは!フローラスタッフ三嶋です♪

本日は酵素ファスティングに欠かせない
回復食、準備食についてご紹介頂します☆

お食事を酵素に置き換える事で
消化器官を休ませ体の中を大掃除、デトックスする
とっても魅力たくさんの酵素ファスティングですが
実はこのファスティングを始める前と後に
準備期、復食期というのがあるのはご存知でしょうか。

準備期とは断食に向けて体を整える時間。
いきなり断食をするとお身体への不調が出てしまいます。
スポーツにも準備運動があるように
ファスティングにも準備が必要です☆

復食期とはファスティング後通常のお食事に戻していく期間。
ファスティングが継続できたからといって
いきなり元の食事に戻してしまうと不調になってしまったり
吸収が良い時期の為最悪の場合リバウンドしてしまう事も!
せっかく頑張ったファスティングが
逆効果になってしまうなんてもったいないですよね。

という訳でこの期間に何を食べるかで
ファスティングの効果は大きく変わってくるのです!

ですがこの期間に食べてはいけないNGフードや
逆に取り入れて頂きたい栄養素を盛り込むと
どうしても質素な食事になりがち、、、
色々考えるのは面倒くさい!!

という方の為に!!
ファスティング専用のお食事セットがあるのは
ご存じでしょうか?!

ファスティングの準備期、回復期に必要な
栄養素をたくさん盛り込んだ
とーっても美味しい!と大好評の
ミールセットとパスタセット☆

お2つとも入荷致しました♪

これからファスティングをやってみようという方!
これまで自分で準備食や回復食を作って失敗した方!

是非一度こちらのセットをお試しください♪

皆様のファスティングチャレンジ
お待ち致しております☆


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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 11:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
◆Instagram floraziyougaqiu
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