秋の味覚♪

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秋の味覚♪

 

こんにちは!
フローラスタッフ三嶋です!

気温もだんだんと下がってきて
季節はもうすっかり秋ですね♪

秋といえば
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋
でもやっぱり、、、『食欲の秋』!

秋の味覚といえば
秋刀魚、さつまいも、栗、きのこなどなど
美味しい食べ物たくさんですよね♪

秋刀魚にはEPA、DHAが多く含まれていて
血液がサラサラに♪貧血予防、老化予防、胃弱改善の効果も☆

またさつまいもやきのこ類は食物繊維も豊富で
血糖値の急激な上昇を防いでくれる嬉しい低GI食品!
特にキノコ類は低カロリーで
ビタミン、ミネラルも豊富なので
ダイエット中にはもってこいの食品です♪

エステでのお施術にプラスして
インナーケアとして秋の味覚を
お食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?♪

美味しく楽しく腸活して
一緒にダイエット頑張っていきましょうね☆


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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
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◆平日 11:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
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