朝ファス

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• 2021年07月11日

皆様こんにちは！

Floraスタッフの中岡です。

本日は朝ファスティングについてご紹介致します‼︎

1番効果的に痩せるタイミングは、摂取カロリーが多くなりがちな夕食がオススメですが、

空腹感がでやすく挫折しやすいです>_<

朝食が1番空腹感を感じることが少なく行いやすいです‼︎

かといって、朝食を抜いて1日の摂取カロリーを抑えても栄養が不足してしまって代謝が悪くなり痩せやすい身体にはなりません。

そこで酵素ドリンクの出番になります！

しっかり補給することで体の巡りが良くなり効果的に痩せやすくなります♪

皆様もぜひ試してみてくださいね(^^)

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Flora【フローラ】自由が丘

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