一歩を踏み出そう

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一歩を踏み出そう

こんにちは!!

ダイエットしたい!
でも、モチベーションが上がらない…

なんてお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

そんな方は、日常生活の中にちょっとした『ながら運動』やルール等を組み込んでみませんか!?

エスカレーターがあっても階段を使う
お料理する時につま先立ちを繰り返す
テレビを見る時には腹筋を意識してお腹を
へこます

など、
ちょっとしたことでも運動になります。

何もしないよりも何かを始め、一歩前に踏み出しましょう☆

お悩みや相談など、お気軽にお話ください!

皆様のご来店、お待ちしております☆

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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 11:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
◆Instagram  floraziyougaqiu
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