お腹が空いたら

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お腹が空いたら

こんにちは!

ダイエットにはお食事管理がとても大切です。

今まで、お食事やおやつをたくさん食べていたけれど、適量に減らした事で慣れずに空腹が我慢できない!!
なんてこともありますよね…。

何かおやつ食べたい
小腹が空いちゃった

そんな時にお勧めなのが

ナッツです!!

ナッツは太ると思われがちですが、

含まれている脂肪酸は体にいい不飽和脂肪酸なんです。
また、食物繊維も豊富です。

かといって、いくらでも食べていい!という訳ではありません!
また、塩分の入ってないものを選びましょう。

適量守りながら、ストレスの少ない食事管理を行っていきましょう!

お食事のこと、スタッフが相談に乗らせて頂きます。
何でもお話し下さい(^-^)

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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 11:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
◆Instagram  floraziyougaqiu
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