食事管理シート

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食事管理シート

皆様こんにちは!

Flora当真です。

 

Floraでお食事管理シートを始めました!

レコーディングですね(^^)

 

1日の食事や水分量体重など8日分記載して頂き、スタッフがアドバイスをしていきます!

 

今私も会員様とやっていますが、

自分の食事を可視化してみると

偏りが分かったり、無駄食べが無くなったり、

いつもより気をつけやすくなります!

 

レコーディングダイエットが何年か前にも流行りましたが、納得です!!

 

さらに、文字に起こすということはとても大切で

レコーディングすることでのダイエット効果は実験結果からも出ているそうです!

 

皆様も一緒にやってみませんか??♪

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Flora【フローラ】自由が丘

東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F

自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]

【営業時間】

◆平日 11:0021:00/土日祝 11:0019:00[自由が丘]

◆定休日 火曜日

03-6320-1186

Instagram  floraziyougaqiu

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