ストレッチ

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ストレッチ

こんにちは!

リモートワークでお家でのパソコン仕事でほとんどお身体を動かさなくなってしまったという方も多いかと思います。

通勤だけでも身体を動かしてた、必要だったんだなと感じているお客様のお声も聞きます。

コリかたまったお身体のケアに、お家で出来ることとしてストレッチはいかがでしょうか。
運動が苦手!という方でも、ゆっくり深呼吸しながら筋肉を伸ばしていくことで、柔軟性を高めますし、血流もよくなります。

同じ姿勢を何時間も続けていると、背中も腰もガチガチに固まってしまいます。

ちょっとした合間に、息抜きに、是非取り入れてみてください(^-^)

私も自宅ケアでストレッチをよくしています。

お身体のお悩み、ご相談なんでもお話ください!

お待ちしております。

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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 11:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
◆Instagram  floraziyougaqiu
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