自律神経とホルモンバランス

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自律神経とホルモンバランス

皆様こんにちは!

Flora当真です。

 

最近、お医者様から衝撃の事実を聞きました!!

コロナの影響で在宅ワークになった方も多いかと思いますが、、

自律神経が乱れている方がとても多いんだそう。

 

理由としては

・人と話すことが減った

・外に出る時間が減った

・同じ姿勢でいる時間が長いので、体が凝り固まる

・運動時間が減った

・睡眠の質が低下した

などがあるそうです。

 

会員様にも在宅ワークに変更してからの

体の変化を伺ったところ

 

肩こり、腰痛、浮腫みもありますが

気持ちが沈んできたり

ホルモンバランスが悪くなったりと

精神的ダメージもあると教えていただきました。

 

女性は月に1回生理もあるので

ホルモンバランスや自律神経が乱れやすいと思います。

 

ダイエットにも、健康にも

ホルモンバランスと自律神経は

整えていくことが必須です。

 

運動、食事、睡眠とホルモンバランスの

4本柱で体は変わっていきます。

 

Floraでは筋膜リリースの施術で

健やかな体に導くお手伝いが出来ます。

 

オールハンドなので力加減も調節可能です。

オイルでの癒し効果、お話しすることでのストレス解消、

もちろんお疲れの際はゆっくりしていただく方もいらっしゃいます。

 

1人で悩まず、抱え込まず、

癒しの時間、お身体のメンテナンスの時間を

少しでも提供出来ればと思います(^^)

ぜひご来店お待ちしております♪

 

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Flora【フローラ】自由が丘

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