回復食について

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回復食について

皆様こんにちは!

Flora当真です。

私事ですが、、

225日からファスティングをしておりました!

本日回復食3日目

体も楽になりとても動きやすいです😊

今回は、とても大切な回復食について!

—————————————-

固形物をとらないファスティング中は

胃や腸が唯一お休みできる時間🕛

ファスティングが終わって、

やっと食べられるー!という気持ちはとても分かりますが!

この期間に何を食べるのか、

いや何を吸収するのか、

によってお身体は変わります!!🥺

固形物を食べていないため、体の吸収力がとてもいいんです⭕️

 

ここで揚げ物や砂糖、添加物たっぷりの食べ物を食べてしまうと、、

胃や腸がびっくりしてしまい

逆に体調が悪くなってしまう場合も

 

 

では何を食べたらいいの?

ま 豆類(大豆、納豆、味噌など)

ご ゴマ(ゴマ、くるみ、亜麻仁など)

わ ワカメ(もずく、昆布など海藻類)

や 野菜(野菜果物類)

さ 魚 

し しいたけ(きのこ類)

    いも(さつまいもなどの芋類)

こちらを参考に食事をしていきます!

 

 

ですが、

よく分からないなー とか、

家族の分もあるから自分だけ変えられない!

仕事が忙しく帰って作ってられない!

など色々なご事情があると思います

 

 

そんな時、

手軽に食べられる!

美味しい!

味のバリエーションも豊富!

なアシスト食があるんです!!!

 

ファストプロミールセット

 10食分(12袋入) 7340(税抜)

 

 

もちろん体に悪いものは入っておりません!

それは当たり前。

動物性タンパク質と脂質も入ってないので、消化に負担もかからない。

安心して回復食が食べられます😊

 

 

体が綺麗な時に、

汚さない食べ物を食べる、

そして、吸収する。

体の変化をさらに実感していただけると思います😊✨

 

 

こーゆーのって美味しいの?と思いますが、、

問題ございません!とても美味しいです🤗

種類も豊富で飽きなく食べていただけます♪

 

 

まだまだ良さを書いていきたいですが、、

長くなってしまいそうなので本日はここまで

 

 

もちろん回復食だけではなく、

日頃のダイエット食にもご利用いただけます!

ぜひお試しください😊

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Flora【フローラ】自由が丘

東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F

自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]

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◆平日 11:0021:00/土日祝 11:0019:00[自由が丘]

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