食事で健康管理♪

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食事で健康管理♪

 

 

こんにちわ(^ ^)

Floraスタッフ小野塚です!

 

小野塚は最近トマトにハマってます🍅

 

先日ら鳥胸肉のトマト煮を作りました!

 

胸肉は低脂質で高タンパクで筋トレや

運動後にはすごくいいですし、

トマトは美肌効果に役立つビタミンC

老化防止の力を持つビタミンE

塩分排出を助けるカリウム、

腸内環境を整えてくれる食物繊維など!

栄養素がバランス良く含まれてます♪

 

 

今は食事でも健康管理は必要な時期だと

思うので栄養価の高い野菜など

バランスよく食べたいですね🍽

 

エステプロミールのトマトと根菜も

パセリやバジルを振って食べると

彩りも出ますし、おいしいです(o^^o)

 

皆様のお勧めのトマト料理など

ありましたらぜひ教えてください!

 

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Flora【フローラ】自由が丘

東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F

自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]

【営業時間】

◆平日 11:0021:00/土日祝 11:0019:00[自由が丘]

◆定休日 火曜日

03-6320-1186

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