酵素について(^^)

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• 2020年05月09日

皆さまこんばんは！

本日は酵素について☆

●酵素とは？●

酵素は人間の体の中に存在し、生きて行く上でなくてはならないもの。

消化・吸収・代謝・排泄を担っています。「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられ、

消化や吸収に関わる「消化酵素」と、

細胞分裂に関わる「代謝酵素」 です。

 

●年齢と共に減ってしまう？●

体内で酵素は作られていますが、

年齢と共に減り続けてしまいます。

特に20代を過ぎた頃から急激に減り始めます。

加齢とともに「体型が変わった」「肌が気になる」「何となく元気がない」などの症状もそのためです。

●なぜ食物から取らなければいけない？●

酵素は1日で作り出せる量や、使える量も決まっています。

現代の食生活で増えている

ジャンクフードや、インスタント、添加物を含んだ食品は、

大量の酵素を使って消化をするそうです。

１日に使える酵素の量は決まっているので、消化する作業に酵素を必要以上に使ってしまうことで、代謝に必要な酵素が不足してしまいます。

 

●代謝酵素が不足するとどうなるか？●

体に栄養が回らない、体内の毒素を排出できない、細胞の入れ替えもできない、病気の原因を作ってしまう、痩せにくい

こういったデメリットがあります。

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健康や美容はもちろん、生きて行く上で大切な酵素。

外部から取り入れる酵素はとても重要になってきますね>_<

私はエステプロラボさんの酵素ドリンク

ハーブザイムを飲んで補っていこうと思っております！

お家時間で自分の体と向き合う時間を作れたらと思っております♬

インスタグラムではファスティングについて更新しました！

そちらも是非見て下さい♬

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