〜湯船に浸かりましょう〜

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〜湯船に浸かりましょう〜

皆さまこんにちは(*^o^*)

今日は入浴についてお伝えします!

入浴には体の汚れを落とす他に

1.浮力によるリラックス効果

浮力により、常に体を支えてくれている筋肉、関節など身体の緊張が緩みます

2.温熱による血流促進効果

血の巡りが良くなり、発汗代謝促進。血液中の老廃物や疲労物質が運び去られます

3.水圧による呼吸活性効果

呼吸が深まり、心拍数が上がることで、むくみや冷えの改善に繋がります

などシャワーだけでは得づらいたくさんの効果があります。コロナで大変な時期、免疫力がとても注目されており、テレビでも沢山の報道がありますね。免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度であり、体温が1℃下がる免疫力は30%も低下してしまいます。

私は朝晩と免疫力を高めるプラセンタドリンクの「激」も欠かさず飲んでいます。

お家の時間が長い今、身体と心の健康のためにも湯船に浸かりましょう(*^o^*)

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Flora【フローラ】自由が丘

東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F

自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]

【営業時間】

◆平日 11:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]

◆定休日 火曜日

03-6320-1186

◆Instagram  floraziyougaqiu

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