今こそ自らの免疫力を!

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今こそ自らの免疫力を!

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こんにちわ、Floraスタッフの小野塚です(*^_^*)

4月に入りましたが、まだまだ猛威を振るっている新型コロナウイルス…(+o+)
前々回ブログでお伝えした通りFloraでは、消毒、換気、検温など
コロナ対策も万全にさせて頂いていますのでご安心ください♪

この時期に重要視されるのはやはり自らの免疫力になります!
人間の免疫力を上げる為のキーとなるのが、、、

体温と、腸内環境と、自律神経です!!

~体温と免疫~
免疫力が正常に保たれる体温は36.5°C程度われています。この体温で、栄養の吸収、エネルギーの代謝、老廃物の排出など体の中で化学反応を起こして活性していると言われています。免疫力は体温が1°C下がると30%低下します。ということは、白血球(免疫細胞)の働きが悪くなり、逆に1°C上がると一時的には最大5~6倍アップするといわれているので、免疫が上がるのです!!

~腸内環境と免疫~
腸は体全体の健康にかかわっています。食べ物を消化・吸収したり、病原菌などを排除したりと、腸は 異物に対して敏感です。全身の約7割の免疫細胞が集まり腸内細菌と協力して、病原菌や、ウイルスから体を守っています。♪

~自律神経と免疫~
免疫細胞は腸が7割、心が3割です。
交感神経と副交感神経のバランスを整えるのは、リラックスと集中をうまくコントロールすること。体はリラックスできても脳がストレス状態では、バランスを崩しやすく、免疫細胞が活発に働いてくれません。特に交感神経優位の現代社会では、リラックスするということが難しくなっています。

というわけでFloraは4月からこれらを意識した
免疫力UPオプションキャンペーンを実施しております!!

コロナに負けない身体作りをいたしましょう♪

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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 13:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186

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