ダイエットの鍵!筋膜リリース”

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ダイエットの鍵!筋膜リリース”


皆さん、こんにちは! 『 自由が丘 Flora 』  です。

朝からのあいにくの雨^_^; いかがお過ごしですか?

ダイエット!サイズダウン!美しくなりたいヽ(^o^)丿

誰しもが願ってること。。。。

では、脂肪を燃やす方法は?

無酸素運動(とくに大きい筋肉を動かすと良い)、
有酸素運動20分以上、規則正しい食事、などなど
私も思いつけば行ってきました。

その結論は、常に基礎代謝が高い身体が太りずらい!
だって、寝てるときでも燃やせるのですから(*^_^*)

では、筋肉がスムーズに動くためには、、、
筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、
解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うと筋肉の柔軟性を引き出し、
関節の可動域を拡大します。

しかも、筋膜リリースを行うことで、肩こりも緩和されたりけがの予防につながります。

当店で一番人気の”筋膜リリース”

一度試されてみてください☆

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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 13:00~21:00/土日祝 11:00~19:00[自由が丘]
◆定休日 火曜日
◆03-6320-1186
オフィシャルHP

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