ダイエットの鍵！筋膜リリース”

皆さん、こんにちは！　『　自由が丘　Flora　』　　です。

朝からのあいにくの雨^_^;　いかがお過ごしですか？

ダイエット！サイズダウン！美しくなりたいヽ(^o^)丿

誰しもが願ってること。。。。

では、脂肪を燃やす方法は？

無酸素運動(とくに大きい筋肉を動かすと良い）、
有酸素運動20分以上、規則正しい食事、などなど
私も思いつけば行ってきました。

その結論は、常に基礎代謝が高い身体が太りずらい！
だって、寝てるときでも燃やせるのですから(*^_^*)

では、筋肉がスムーズに動くためには、、、
筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、
解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うと筋肉の柔軟性を引き出し、
関節の可動域を拡大します。

しかも、筋膜リリースを行うことで、肩こりも緩和されたりけがの予防につながります。

当店で一番人気の”筋膜リリース”

一度試されてみてください☆

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢５-40-6　BLANC jiyugaoka 2F
自由が丘駅南口徒歩5分[自由が丘]
【営業時間】
◆平日 13:00～21:00/土日祝 11:00～19:00[自由が丘]
◆定休日　火曜日
◆03-6320-1186
オフィシャルHP

自由が丘のエステサロンならFlora（フローラ）

オーナーMIHOブログ　☆始めました☆
https://ameblo.jp/hana878776/?frm_id=v.mypage-ameblo–myblog–blog
オーダーメイド痩身♪筋膜ケア♪3D小顔顔筋マッサージ造顔♪
貴女の体質に合った痩身プログラムをご提案いたします♪

※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さいませ。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆