身体がお辛い方におすすめ、筋膜リリース
こんにちは＼(^o^)／
ＦＬＯＲＡの朝はレッスンから始まります。
本日は筋膜リリースのレッスンをしているところにおじゃましました。
本日のブログは石黒が担当いたします。
そもそも筋膜って何？って思う方もいらっしゃいますよね。
筋膜とは、筋肉、骨、臓器など、身体全体を包み込み組織を支えている第二の骨格です。
こりや、痛みは筋膜からのＳＯＳ。
筋膜をはがさないとコリや痛みは消えません。
筋膜が固くなり、癒着が起こると、筋膜が包む筋肉や骨の動きが悪くなり、血管、神経、内臓も圧迫され、
機能も下がり、全身の不調を招きます。
身体の不調を取り除くために筋膜をはがすのが筋膜リリースになります。
本日は下半身のレッスンでした。
みんなで相モデルになりレッスンしています。
日々、お客様に満足して頂けるように取り組んでおります。
マッサージに行ってもすぐに凝り固まってしまう方には筋膜リリースがおすすめです。
ぜひＦＬＯＲＡの筋膜リリースを試されてみてください。
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Flora【フローラ】自由が丘
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