大寒波到来！

こんにちは！

全国的に寒波が到来していますね・・・(>_<)

この寒さで、お体が硬く強ばってしまったり、足が冷え固まってしまったりしている方が大変多いです！

厚着しても外に出るとどうしても冷えてしまう・・・

そこで今日は身体の冷えを解消してくれるツボを紹介します！

 

 

①太谿・・・足の内側。内くるぶしとアキレス腱の間の中央。

全身の血・気の流れを促進するツボ。のぼせを感じる「冷えのぼせ」にも効果的。

②湧泉・・・足裏。足指を曲げた時にできる”人”の形のしわの交わるくぼみ。

「生命エネルギーが湧き出る」という意味のツボ。血管を広げて体を温めます。

③足三里・・・足外側。膝の外側下のくぼみから指四本分下。

胃腸の働きを活発にする働きがあり、代謝を促進させるので体のsンに根付く冷えを追い出すのに効果的。

 

以上簡単な三点を紹介しました！

身体が冷えて辛い時、プッシュしてみてください。ゆっくりじんわり押してあげると気持ちも良いですよ！

 

Floraではあたたかいお部屋とヒートマットを完備したベッドを用意しております。

寒くて服を脱ぐのがいや・・・という方もいらっしゃると思いますが、Floraで施術をした後は皆さん身体がホカホカで帰られます！

寒い冬もお身体ケアをしっかりして乗り切りましょう！