今話題の開脚の効果
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- 2016年12月18日
こんばんは(*^▽^*)
今年があと約10日で終わってしまいますね( ゚Д゚)!
早い!!!
今テレビや雑誌で、ヨガインストラクターeiko先生の開脚ストレッチが話題になっていますね!
先日テレビでKANもみました!
1か月で開局できなかった人が、しっかり開脚できるようになるのです!
改めて柔軟性・ストレッチの大切さを気づかされました。
改めて効果をお伝えします!
☆代謝があがる
☆疲労回復
☆冷え解消
☆むくみ改善
☆肩こり・腰痛防止
☆ケガの防止
すべてに共通することが、血流がよくなり、筋肉の柔軟性・可動域が上がることにより
からだが動きやすく・リラックスしやすく・からだの悩みに対しての改善しやすくなってくるのです!
寒くからだがこわばりやすくなって来る季節です(>_<)
皆さまもストレッチでからだも気持ちものびのびに~♪