パイナップに続き、次はリンゴの効果！

こんにちは(^^♪

今日は、寒いですね((+_+))

皆さんおからだ冷やさないようにしてくださいね！！！

さて前回のパイナップルの効果に続き、今回は！

リンゴの効果をご紹介します！

リンゴは昔からからだにいいと言われてきており、

「１日１個のりんごは医者を遠ざける」とまで言われています( ﾟДﾟ)

☆リンゴポリフェノール

強い抗酸化作用によりからだをさびさせない・アンチエイジング効果

☆美白効果

☆シミ・そばかすの原因となるメラニン色素を抑制する

☆血液さらさら

☆腸内の善玉菌を増やし、腸の調子を整える

☆虫歯予防

☆コレステロール減少

☆むくみ防止

☆疲労回復

改めるとこんなにもからだに良いことが集結しております✨

食べ物からからだは作られています！

内面からきれいに(#^^#)