今話題のペンパイナップルのパイナップルの効果を改めて
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- 2016年10月20日
みなさんこんにちは(^^♪
今日は近ごろの寒さを忘れてしまうくらいの温かさですね!!!
気持ちがいいですね(*^▽^*)
最近ペンパイナポーアポーペンが世界的に流行っていますね!!!
そこで今日は、パイナップルの効果お伝えします!
☆食物繊維が豊富→便秘改善・腸内の環境を整える
☆代謝と糖質の分解を促すビタミンB1や疲労回復のB2・クエン酸
☆抗酸化作用で老化防止
☆ビタミンCで、シミ・くすみ改善
☆美白作用
☆甘さがあるので高カロリーかと思いきや、100g51カロリー
大変優秀なフルーツですね✨
1つ注意点が、夜フルーツを食べると中性脂肪に代わります。
おいしい実になってしまうので(>_<)
朝フルーツを食べるようにしてください!
きれいな体をめざしましょう~(^^)/