冷房対策していますか？
皆さまこんにちは(*^_^*)kanです♪
本日は久しぶりに強い雨が降りましたね(*_*)
皆さま足を滑らさないように気を付けてください！！！！
近頃は、ジメジメっとした日々が続いているおりますね(>_<)
お仕事場、寝る時、そろそろ冷房をつけ始める季節でないでしょうか？
女性にとって冷房は、冷え症を強くさせる、代謝を下げる、セルライトを固くする、血行不良、肩こり、頭痛、むくみ、などたくさんの悪影響があります。
男性は、女性より筋肉が多いため代謝が高いため、冷房の温度差が男女でうまれるのです！
なかなかそのなかで、温度設定ができないなかです。。。。(;_:)
対策としては！
温かいものを飲む→内臓から温める☆白湯・ハーブティー・しょうがを入れる(^O^)
朝お風呂に入る方は、湯船に少しだけでもつかる→朝活動する前に入ることによって1日の代謝が上がる！
休憩中やお手洗いに行くときなどストレッチを軽くこまめにする→ストレッチをすることにより冷えて固くなった筋肉が伸びることにより、血行促進、むくみ解消
皆さまも是非対策を早くから取り入れて暑い夏を快適に過ごしましょう！
夏も「温活」することで女性のさまざまな悩みを解決しましょうね(*^_^*)
