再生筋膜リリースの力
最近よく聞かれる再生筋膜リリース
プロのアスリートも受ける筋膜リリース一体何がすごいのでしょうか？
筋膜とは第二の骨格とも言われる頭の天辺から足先まで覆っているネット状の繊維の事を言います。
骨と筋肉の間に位置し支えているのが筋膜なのです。
ただこの筋膜には一つデメリットが・・・収縮すると中々戻りません！！
筋膜の収縮って何・・？？
例えば、日常生活の姿勢
デスクワーク・スマホ操作・横向きで丸くなって寝る・脚を組む
この固定が筋膜を収縮させる原因となるのです。
そして身体の可動域も悪くなり肩こりだったり歪んだ姿勢をもたらします。
歪んだ姿勢から体幹がずれ血液循環も悪くなり冷え代謝が落ちます。
代謝が落ちることで老廃物の排出が進まず
むくみ・セルライト・やがて脂肪に繋がるのです。。。
また脂肪のつき方も自分の歪み溜まりやすいところにつくので
下半身だったり・背中・二の腕など
ついてしまうと中々落ちないところにどんどん蓄積
筋膜リリースをすることで筋膜の癒着・しわをしっかり解放し
本来あるべき位置にお身体を誘導することでボディラインも綺麗に
肩こり改善はもちろん余分な力が抜けることで睡眠の質も改善。
疲れが溜まりにくく代謝も上がり痩せやすいお身体へと・・・！！
ぜひ一度、再生筋膜リリースの効果を実感しにお越しくださいませ(*^_^*)
