チョコレートの効果

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チョコレートの効果


こんばんは(*^-^*)

今日は、雪は降りませんでしたが、ものすごく寒いですね(>_<)

さて!

今年もう少しで、バレンタインデーですね♪

そこでチョコの美容的効果を改めてお伝えします!

チョコレートは、高カロリーなイメージですが、原料であるカカオにたくさんの美容効果があります。

●免疫アップ

●抗酸化効果

●カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・ミネラルにすぐれている

特に、マグネシウムとカルシウムのバランスがいい

●美白効果

●ストレスを減らす

●集中力・リラックス効果

※注意

チョコレートには、砂糖がたくさん入っているため,カカオ60%以上の者などものにする

そのほかのチョコは、食べ過ぎ注意です!

1日30~90グラム目安です。

皆さんもバレンタインを美容的にも楽しんでくださいね(*´ω`*)