今話題の開脚の効果

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今話題の開脚の効果


こんばんは(*^▽^*)

今年があと約10日で終わってしまいますね( ゚Д゚)!

早い!!!

 

今テレビや雑誌で、ヨガインストラクターeiko先生の開脚ストレッチが話題になっていますね!

先日テレビでKANもみました!

1か月で開局できなかった人が、しっかり開脚できるようになるのです!

改めて柔軟性・ストレッチの大切さを気づかされました。

改めて効果をお伝えします!

☆代謝があがる

☆疲労回復

☆冷え解消

☆むくみ改善

☆肩こり・腰痛防止

☆ケガの防止

 

すべてに共通することが、血流がよくなり、筋肉の柔軟性・可動域が上がることにより

からだが動きやすく・リラックスしやすく・からだの悩みに対しての改善しやすくなってくるのです!

寒くからだがこわばりやすくなって来る季節です(>_<)

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皆さまもストレッチでからだも気持ちものびのびに~♪