夏に多いお悩み・・・

自由が丘 エステサロン お問合せ
  • 自由が丘のエステサロン
  • ボディ
  • 筋膜リリース
  • 小顔コルギ造顔
  • インフォメーション
  • アクセス
ブログ

夏に多いお悩み・・・


こんにちは!

自由が丘フローラのHAGIです。

今年の夏も暑いですね~(>_<)毎日汗との闘いです~!

今日は今の時期に多い身体のお悩み・・・足のむくみについて!!

むくみにお悩みの方は年間通してとても多いですが、実は冬よりも夏のほうがむくみが起こりやすいのです!

夏に多いむくみの原因は”冷え”が大きく関係しています。

エアコンからの冷え、冷たい飲み物や食べ物の取り過ぎで体がヒエヒエになってむくみを起こすのです!

暑さ対策も大切ですが、冷え対策もしっかり行って体の冷え過ぎに気を付けましょう。

お客さまのお身体を触っていると、足首や肩・腕など露出する部分がヒヤ~っとしていることがとても多いです。

エアコンの冷たい風に直接当たらないようにしたり、屋内ではカーディガンやひざ掛けを使って守ってあげましょう。

 

塩分の取り過ぎもむくみになります。

夏は汗をかくので、つい濃い味のものを口にしがちです。

そんな時は、カリウムを多く含む食べ物をとると良いです(*^-^*)

カリウムは、体内の余分な水分と塩分を排出し、体の水分量を一定に保つ働きをしてくれます。

スイカ・アボカド・バナナ・ほうれん草・ドライフルーツなどに多く含まれているようです!

スイカなどは暑い夏にもってこいですね!!

 

Floraの痩身コースはラジオ波やヒートマットを使い、体を温め発汗を促します。

むくみ、冷えのある方にも好評いただいており、夏にもおすすめのコースです!

今年のあつ~い夏はむくみ知らずの身軽な夏になりますよう、お気を付けくださいね!(^^)!